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10代

10代は子供から大人へと成長していく時期であり、骨がどんどん伸びていきます。時に骨の伸びる速度が速すぎて、筋肉が成長についていけない場合もあります。

この現象は、主に下半身で起きやすく、成長期を終えた後は下半身が硬くなることも多いです。

下半身がスムーズに動かなくなると腰に負荷がかかり、腰痛に悩まされてしまいます。

20代

意外に思う方も多いかもしれませんが、近年ではぎっくり腰に悩まされている20代が増えています。

デスクワークが増えた結果、座ってばかりいる方が多くなったことが原因です。

長時間座り続けていると、筋肉に負担がかかりぎっくり腰になってしまいます。

姿勢が悪い方は、よりぎっくり腰になりやすいといえるでしょう。

30代

30代に多い腰痛の原因として挙げられるのが、運動不足とストレスです。学生の頃に比べて運動をする機会が減る方が多く、ストレスを溜め込むケースも珍しくありません。

腰痛は筋力不足やストレスによってなる場合もあるので、日頃からケアを行うことを心がけましょう。

40代～

40代以降では、加齢による腰痛に悩まされるケースが多いです。加齢によってクッションの役割を果たしている椎間板から弾力性が失われると、骨に影響が出てしまい腰痛になります。